Workshop
Mầm Sống Tái Sinh 2 giờ cho sức khoẻ và niềm hy vọng
- Chủ nhật 25/10
- 09:00-12:00
- Miễn phí
- Trực tiếp
Có khi nào bạn mong cơ thể bớt mệt, lòng bớt lo, nhưng chưa biết bắt đầu chăm sóc mình từ đâu?
Nếu đang điều trị ung thư, có lẽ bạn mong một giấc ngủ yên, một bữa ăn ngon, một người hiểu những điều mình chưa nói. Nếu là người thân, có lẽ bạn cũng nhiều lần tự hỏi: “Mình có thể làm gì để người mình thương bớt sợ, bớt cô đơn?”
Và dù chưa mắc bệnh, chúng ta vẫn cần dành thời gian cho sức khoẻ, trước khi những bộn bề khiến mình quên mất bản thân.
Chị Hiến mời cô chú, anh chị đến workshop “Mầm Sống Tái Sinh”, một buổi gặp để cùng lắng nghe, chia sẻ và học cách chăm sóc mình từ những điều gần gũi nhất.
Bạn sẽ nhận được gì
-
Lắng nghe và được lắng nghe: chia sẻ hoặc chỉ ngồi nghe, tuỳ sự thoải mái
-
Một điểm tựa tinh thần và mục tiêu nhỏ cho mỗi ngày
-
Cách ăn uống, nghỉ ngơi, vận động theo lối Sống Thuận Thiên
-
Bài thở nhẹ nhàng để thư giãn
-
Vài thay đổi thiết thực cho bản thân và khi chăm sóc người thân
-
Sách “Mầm Sống Tái Sinh – Ung thư không phải là kết thúc” (20 cuốn dành tặng 20 bệnh nhân ung thư tham dự)
Chương trình
2 giờ, 6 chặng.
-
20phút
Hiểu điều mình đang cần
Lắng nghe những trăn trở của người bệnh, người chăm sóc và những ai muốn sống khoẻ hơn. Bạn có thể chia sẻ hoặc chỉ ngồi nghe, tuỳ sự thoải mái của mình.
-
25phút
Xây dựng niềm tin, nuôi dưỡng hy vọng
Tìm điểm tựa tinh thần khi đối diện khó khăn; tập nhìn thấy những điều mình còn có thể làm và đặt mục tiêu nhỏ cho mỗi ngày, không ép bản thân phải luôn vui vẻ, mạnh mẽ.
-
30phút
Sống Thuận Thiên từ những việc hằng ngày
Cùng hiểu cách ăn uống, nghỉ ngơi, vận động phù hợp và lắng nghe cơ thể, để tạo điều kiện cho cơ thể nghỉ ngơi, phục hồi và tìm lại năng lượng.
-
15phút
Thực hành thư giãn
Thở nhẹ nhàng, thả lỏng và dành một khoảng lặng cho chính mình, phù hợp với thể trạng mỗi người.
-
20phút
Hỏi đáp và chọn bước bắt đầu
Cùng trao đổi để mỗi người mang về một vài thay đổi thiết thực, có thể áp dụng trong cuộc sống và khi chăm sóc người thân.
-
10phút
Tặng sách, gửi lời động viên
Chị Hiến dành tặng 20 cuốn “Mầm Sống Tái Sinh – Ung thư không phải là kết thúc” cho 20 bệnh nhân ung thư tham dự. Mong những trang sách sẽ trở thành người bạn nhỏ trên hành trình của cô chú, anh chị.
Quà tặng
Tặng 20 cuốn cho 20 bệnh nhân tham dự
“Mầm Sống Tái Sinh – Ung thư không phải là kết thúc”. Mong những trang sách sẽ trở thành người bạn nhỏ trên hành trình của cô chú, anh chị.
Dành cho ai
Người đang điều trị ung thư
Người thân, người chăm sóc người bệnh
Người muốn sống khoẻ hơn và chăm sóc bản thân sớm
Xin nói rõ để cả nhà yên tâm
Tham dự workshop hoàn toàn miễn phí.
Không thu kinh phí, không vận động đóng góp, không bán hàng.
Không mời chào tham gia bất kỳ lĩnh vực hay hoạt động kinh doanh nào khác.
Buổi gặp chia sẻ về tinh thần và lối sống, không thay thế tư vấn hay phác đồ điều trị của bác sĩ.
Cô chú, anh chị hãy đăng ký bằng biểu mẫu trên trang này để nhận thông báo thời gian, địa điểm và hướng dẫn tham dự, nhận sách.
Người chia sẻ
Chẩu Thị Hiến
Dược sỹ · Tác giả sách
- Nghiên cứu thảo dược theo hướng y học cổ truyền tích hợp y học hiện đại
- Đồng hành với nhiều bệnh nhân ung thư
- Tham gia nghiên cứu, phát triển các sản phẩm hỗ trợ sức khoẻ
- Thanh niên tiêu biểu tham gia chương trình Thủ tướng Chính phủ đối thoại với thanh niên
Đăng ký tham gia
Điền thông tin dưới đây để giữ chỗ. Chương trình miễn phí.
Bạn có thể đến cùng người mình thương
Mong chúng ta sẽ có hai giờ thật ấm áp, để hiểu mình hơn, hiểu nhau hơn và có thêm động lực chăm sóc sức khoẻ mỗi ngày.
Đăng ký tham gia